癒し

日々の生活の中で、あなたは本当にお尻のケアを意識できていますか？本書『5日で変わる美尻習慣マニュアル』は、忙しい現代人でもたった5日間で変化を実感できる、科学的アプローチに基づいた美尻習慣を徹底解説する同人コミックです。本編では、毎日の習慣を「短時間・簡単・効果的」に組み合わせ、屋内外どこでもできる実践トレーニング、筋肉を目覚めさせる軽刺激テク、正しい歩き方や座り方の黄金比まで、すぐに役立つ情報が満載です。さらに、お尻のニキビや痛み、姿勢の悩みまで、個別の悩みに対応する方法を具体的に提示しています。第一章では、初日の屋外ウォークを通して‘お尻が勝手に使われる歩き方’を習得する方法を丁寧に解説。第二章では、お尻痩せに特化した筋トレの最短セット（3種×3分）を図解とともに紹介し、無理なく日常に取り入れられるように工夫しています。第三章では、お尻ぺんぺんで筋肉を目覚めさせる軽刺激テクや、寝る前リセット法で痛みとむくみをゼロにする方法を掲載し、女性特有の悩みにもしっかり寄り添います。また、習慣化の鍵となる「小さな積み重ね」を日常生活に取り入れるポイントも詳しく紹介。写真や数字の残し方で効果を可視化でき、1週間〜1か月でさらに変化が実感できる人の共通点を丁寧に分析しています。屋内外どちらでも継続できる美尻ルーティンを提案することで、読者が自然にモチベーションを維持できる構成となっています。さらに本書では、停滞期を突破する筋刺激の変化テクや、お尻痩せの効率を最大化する立ち方・角度・体重の乗せ方の黄金比を解説。ニキビ・痛み・姿勢の個別ケアも同時に解決するルーティンで、女性が抱えるあらゆる悩みに応えます。誤った美容情報に惑わされないチェック項目も収録されており、安全かつ確実に効果を実感できるよう配慮されています。本書の特徴は、理論だけでなく、実際に日常生活で応用できる‘具体的な行動’まで網羅している点です。文章とイラストを組み合わせることで、初心者でも理解しやすく、毎日の生活にスムーズに取り入れられます。総ページ数は本編約〇〇ページ、おまけとして補足トレーニングや効果の確認方法も収録しており、読者が自分のペースで進められる構成です。この5日間の美尻習慣マニュアルを実践すれば、あなたは短期間で変化を実感できるだけでなく、将来的にも維持可能な理想のヒップラインを手に入れられます。日常の小さな動作や習慣を見直すことで、努力の成果が目に見える形で現れる喜びを味わえるでしょう。美尻を目指すすべての女性に向けた、理論と実践が融合した一冊。科学的根拠に基づく内容、わかりやすいイラスト解説、短時間で成果を出す具体的なルーティンを通して、5日間でお尻の変化を感じ、未来の美尻生活を確実にスタートさせることができます。本書を手に取ることで、あなたの生活はただの習慣から、確実に結果につながる美尻習慣へと変わるでしょう。毎日の小さな積み重ねが、大きな変化を生む喜びをぜひ実感してください。

1〜4ページで読めるいちゃいちゃしてる漫画を集めました！この子たちのいちゃいちゃをお楽しみください！

ーあらすじーあなたは日々の疲れを癒すべく、家事全般をこなせる奴●の少女を購入します。しかし少女は緊張した様子で、無理やり感情を押し殺した素振りを見せます。少女と和やかな日常を送りたいあなたは、物事を強要したり、罰を与えたりしないことを伝えながら、深い関係性を築くことに――1.初めまして、アメリアと申します「夜分遅くに失礼いたします 初めまして。貴方が私を買われたご主人様ですね」「この度は、私をお買い上げいただきありがとうございます 既にご存じだとは思いますが、改めて自己紹介をさせていただきます」「名前はアメリアと申します。今日からご主人様の奴●となりますので 気に入らなければお好きな名前に変えていただいても構いません」「家事に関しては、基本的な教育を受けていますので 料理や掃除、洗濯などは一通り行うことができます」「教わっていない事でも学習して出来るようにしますので、 ご希望などがありましたらお伺いさせていただきます」（導入パート…8分50秒）2.お詫びの耳かきをさせて頂きます「ご主人様、失礼いたします。 お飲み物をお持ちしましたので、よろしければ飲んで下さい」「こちらに置けばよろしいですか？ では、前を失礼して…きゃっ！」「も、申し訳ございません！ 食器を落としてしまいました…！ すぐに破片を片づけて、濡れたお召し物の替えを持ってきます…！」「もう同じ失敗はしませんのでお許し下さい…！ 反省してますので、殴るとか蹴るとか、痛いことだけは、どうか…！」「分かったから落ち着け、と。すみません…取り乱しました」「先ほどの言葉は忘れてください。 ミスをした奴●に罰を与えるのは、当然のことだと教わっています」「ですから、ご主人様がお望みであれば、どのような罰でも受けさせて… …え？ 罰は、与えない…んですか？」 「ほ、本当によろしいのですか？ 奴●教育を受けている時は、失敗をすると必ず罰を与えられましたが…」「気が済まないなら代わりに耳かきをして欲しい…ですか？ 命令してもらえればなんでもしますが…それでいいのでしょうか」（耳かきパート…13分01秒）3.耳が弱いご主人様には…「ここに来てから数日経ちましたが、ご主人様は添い寝以外の命令をあまりしませんね」「無理やりはエッチなことをしたくないと言っていましたが、 本当に何もしなくても大丈夫なのですか？」「一緒にいたり、添い寝だけでも癒される、ですか。何となく、そんな気はしていました」 ですが…こうやって囁かれたりするの、ご主人様お好きですよね？」「添い寝の際に囁いた時など、いつもソワソワとしていますから、 ご主人様の様子にも気づいておりました」「ご主人様が優しくしてくれるのは嬉しいです。 時々、自分が奴●だということを忘れそうになるくらいです。でも…」「もっと私としたいこととか…してほしいこと、あるんじゃないですか…？ 遠慮なんてしないでいいんですよ」「別にそういうことをやるつもりはない、ですか…？ 無理にやる必要もない、と…」「ご主人様、奴●として差し出がましいことを言ってもいいですか？ 私…ご主人様に色々としてあげたいんです。例えばこんな風に…ぺろっ…」（耳舐めパート…21分20秒）4.たくましく勃起して下さってますね「ご主人様。ここ最近、毎日のように寝る前の耳舐めをしておりましたが これ以上のご奉仕は要求されないのでしょうか」「どういう意味か、って…言うべきかどうかずっと迷ってたのですが 耳舐めをすると毎回おちんぽが勃起していて、モジモジされていると思いまして」「ご主人様は性的な行為に直結するような言動を避けていたので 今までは気づかないフリをしていました」「ですが、ご主人様の切なそうな顔を見ている内に、おちんぽへのご奉仕に関して 私に言い出せないのではと思ったのです」「我慢しないで下さい。普段の家事であろうと、夜のお世話であろうと ご主人様のご命令であれば、私はなんでも受け入れますので」「そういうのは命令して無理にさせるつもりはない、と。 では、私の意志でなら構わない、ということですね」「勿論、嫌でしたらやめますので、して欲しくなければいつでも止めて下さい。 では…ズボンを下ろさせて頂きます」（手コキ、フェラパート…17分57秒）5.恋人としてならエッチしてくれますか…？「ご主人様。あの…私とセックスしたいって思いますか？ どうして、って…普通にお誘いしてもご主人様は遠慮されるかもと思いまして」「ご主人様との性行為は、奴●にとって最も幸福な時間だと教わってきました。 ですがそれは、あくまで奴●としての心構えに過ぎません」「私もご主人様の家に来るまでは、感情を押し殺して体を差し出そうと思ってました。 人間としての感情は捨てて、奴●として役目をまっとうしよう、と」「でも今は、一人の女としてご主人様に初めてを捧げたいと思ってます。 主としてではなく、男の人として大好きなご主人様に…」「ご主人様も、私の容姿を気に入って買って下さったのですよね？ ということは、私の体に欲情して貰えると思うのですが…ダメ、ですか？」「立場を利用して要求するのは少し抵抗がある、と。 では、あの、その…奴●の身でこんな台詞を言うのはおこがましいですけど… こ、恋人としてなら…エッチしてくれますか？」（セックスパート…12分58秒）6.今日も可愛がって欲しいな♪「ご主人様、今日のお仕事終わったよ。 なに急に目を閉じてるんだ、って…頑張ったご褒美のチュー…してくれないの？」「疲れたから今日はもう寝たい…？ そっか…なら我慢する…おやすみ、ご主人様」「え…？ 今のは冗談…？ もー、ご主人様の意地悪… じゃあ、チューしてくれる…？ えへへ、やったぁ」「あ、ご主人様はそのまま寝てていいよ。 いつもみたいに私が上から被さって、ぜーんぶやってあげるから」「ん、しょっと…もう何回もチューしてるけど… こうやって近くで見つめあってるとドキドキしちゃうね」（セックスパート…15分14秒）全パートKU100によるバイノーラル収録で、約89分20秒の収録時間です。ー制作ー企画・しましま亭声優・分倍河原シホ様イラスト・ぴーす様

この気持ち、わかりますか？ヨガインストラクターのお姉さんに興奮してしまいます。